Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok
besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan
melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat
pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.
Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam
penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan
terentang dan pergelangan tangan rileks.
Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera
melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya
bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).
Menggiring bola (dribbling ball)
adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan
memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak
ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola.
Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit
meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.
Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua
cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.
Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan
lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang
cepat ke daerah pertahanan lawan.
Pivot
atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan
dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat
berputar 360 derajat.
Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.
Lay-up
adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua
langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan
tembakan melayang.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Text
Pages
Labels
Royz
bye
JAM
b
Diberdayakan oleh Blogger.
About Me
Popular Posts
-
BAB I PENDAHULUAN Penanaman dan penggunaan tembakau di Indonesia sudah dikenal sejak lama...
-
BAHASA INDONESIA MASALAH DALAM BELAJAR LEBIH MEMILIH BERMAIN DARI PADA BELAJAR Disusun oleh: Rayhan Fauzi Ashshiddieq ...
-
Michael Jordan Michael Jordan 23 Siapa yg gak kenal sama Michael Jordan si pebasket legendaris? kalo baru lahir maklum lah ga tau ...
-
Kapten Portugal dan superstar Real Madrid ini sangat terbuka saat berbicara kepada media di dalam maupun di luar lapangan. Namun itu saja ...
-
Sejarah Tahun awal (1878–1945) Sebuah grafik yang menunjukkan kemajuan Manchester United FC melalui Sistem liga sepak bola di Ingg...
-
Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang ...
-
CR7 alias Cristiano Ronaldo baru saja meraih gelar pemain terbaik dunia dengan mengungguli Lioel Messi dan Frank Ribery. Itu adalah gelar ...
-
Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar Nationa...
-
Pengertian , manfaat dan jenis-jenis jaringan komputer ~ Jaringan komputer merupakan suatu sistem yang terdiri komputer da...
-
Sejarah permainan dan perkembangan bola basket SejarahBasket | Go To NBA Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. J...
Popular Posts
-
BAB I PENDAHULUAN Penanaman dan penggunaan tembakau di Indonesia sudah dikenal sejak lama...
-
BAHASA INDONESIA MASALAH DALAM BELAJAR LEBIH MEMILIH BERMAIN DARI PADA BELAJAR Disusun oleh: Rayhan Fauzi Ashshiddieq ...
-
Michael Jordan Michael Jordan 23 Siapa yg gak kenal sama Michael Jordan si pebasket legendaris? kalo baru lahir maklum lah ga tau ...
-
Kapten Portugal dan superstar Real Madrid ini sangat terbuka saat berbicara kepada media di dalam maupun di luar lapangan. Namun itu saja ...
-
Sejarah Tahun awal (1878–1945) Sebuah grafik yang menunjukkan kemajuan Manchester United FC melalui Sistem liga sepak bola di Ingg...
-
Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang ...
-
CR7 alias Cristiano Ronaldo baru saja meraih gelar pemain terbaik dunia dengan mengungguli Lioel Messi dan Frank Ribery. Itu adalah gelar ...
-
Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar Nationa...
-
Pengertian , manfaat dan jenis-jenis jaringan komputer ~ Jaringan komputer merupakan suatu sistem yang terdiri komputer da...
-
Sejarah permainan dan perkembangan bola basket SejarahBasket | Go To NBA Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. J...
Blogger templates
Labels
Labels
Archive
-
▼
2014
(20)
-
▼
Maret
(20)
- fakta REAL MADRID
- 7 fakta CR7
- 12 fakta menarik CR
- Fakta Cristiano Ronaldo Lebih Hebat dari Lionel Messi
- sejarah MU
- Budidaya Tembakau
- Budidaya Jamur Tiram
- "Kecap Manis Asli Indonesia"
- PENGERTIAN, MANFAAT DAN JENIS JENIS JARINGAN KOMPUTER
- Sejarah Internet & Perkembangan Internet
- Sejarah PERSIB BANDUNG
- Teknik permainan bola basket profesional
- Teknik dasar permainan bola basket
- Peraturan permainan bola basket
- Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket
- Sejarah permainan dan perkembangan bola basket
- Fakta unik Michael jordan
- Massa Menolak Rencana Pengelolaan Geothermal Ciremai
- Karya ilmiah MASALAH DALAM BELAJAR
- Sejarah Danau Purba Bandung 16-01-2013 22:48 ...
-
▼
Maret
(20)
0 komentar:
Posting Komentar